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读《心理学与时间管理》一二章的体悟

时间:2020-02-21 20:11来源:未知 作者:ldsuper 点击:
前两章内容主要讲的是找到影响效率的时间问题,并告诉了我们一些小方法和技巧。 第一章我们从中了解到,要找到时间流逝的原因,才能针对这些问题采取正确的态度,措施进行调整。如:消极情绪,发呆,拖延,过度追求完美等。 管理时间,先要进行弥补,从改变浪
前两章内容主要讲的是找到影响效率的时间问题,并告诉了我们一些小方法和技巧。
 
第一章我们从中了解到,要找到时间流逝的原因,才能针对这些问题采取正确的态度,措施进行调整。如:消极情绪,发呆,拖延,过度追求完美等。
管理时间,先要进行弥补,从改变浪费时间的漏洞与误区开始。
误区
1.不要迷失在工作中
树立正确的人生价值观,懂生活,会生活
2.事不躬亲
合理适度分配工作,团队协作,提高成效
3.过度完美
追求完美前要先想这些问题,不是一上来就追求完美,需要有效分析。
什么时候追求
什么时候见好就收
什么值得追求完美
什么必须追求完美
1)改变认知:我认为其实完美就是不完美的一种表现(具有缺失的完美)
其实任何事物都有缺陷,不仅追求完美要适度,做什么事情都不能过,老子讲:"过犹不及"。
2)释放情绪:学会自我心里调节,追寻真正的快乐
3)学会顺其自然:减少过多顾虑
问题
1.拖延
2.杂物
3.干扰
 
第二章主要讲从思想上进行调整
认识时间的重要性,短时间也能发货大作用,懂得珍惜时间。
从中有体会了一些言语,分享给大家。
1.一个人是否能成功,与他看待时间的态度有关。
2.自然界告诉我们,永久增长是不可持续的。
3.顺应自身状态,在合适的时候做适合的事情。
4.生活中浪费了时间,却又没有获得的事情尽量少做。
5.不抱怨,不顾虑,不过度完美,不过度在乎他人认可和想法
6.慎重选择自己想要学什么,改变什么,知道什么适合自己
7.坏消息像飞鸟乘风而来,好消息像乌龟蹒跚而来。
8.世界上不知有多少可以成功立业之人,只不过把难得的零碎时间放过,从而默默无闻。
9.不是在最短的时间内做最多的事情,而是在最短的时间内将事情做对。
10.效率并非完成更多的工作,而是选择如何最有效,最正确的方法做完事情。
11.不要让别人情绪影响自己的情绪。
12.在怀有抵触和消极情绪的时刻,总能逆向想象,是自己充满胆量,足够自信。
(小编:ldsuper)
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